시즌데일리 = 김가원 기자ㅣ시흥시는 지역주민들이 가벼운 걷기를 통해 일상 속 작은 여유를 찾을 수 있는 ‘마이크로 산책 챌린지’를 10월 11일부터 11월 5일까지 운영한다.

마이크로 산책이란, 아주 작은 것을 뜻하는 ‘마이크로(micro)’와 ‘산책’의 합성어로, 일상에서 벗어나 나의 주변을 천천히 살피면서 가볍게 즐기는 산책을 뜻한다. 이는 현대인들이 바쁘고 지친 일상에서 벗어나 잠깐의 여유를 즐길 수 있는 소소한 방법으로 알려져 있다.

직장인이나 주부 등 바쁜 일상으로 자유시간이 부족한 지역주민이나 코로나19 장기화로 우울감이나 무기력증으로 침체된 몸과 마음을 환기시키고 싶은 주민들이라면 누구든 참여할 수 있다.

참여 방법은 ‘중부건강생활지원센터 운동 톡톡’ 채널을 추가해 신청서를 작성한 후, 챌린지 기간 채널에 게시되는 8가지 미션을 모두 수행하면 된다.

미션을 완료한 후 인증사진과 함께 ‘미션완료’ 채팅을 보내면 챌린지 종료 후 미션 수행 완료자에게 건강꾸러미를 지원한다.